¿Cómo mejorar nuestra concentración en el trabajo?

¿Sabía que el 95% de las personas tienen dificultad para concentrarse? Es por ello que los analistas de Founders and founders han levantado una lista con 9 consejos para mejorar nuestra concentración en ambientes laborales.

Los consejos son:

1. Tenga alimentos en el escritorio: La glucosa ayuda a mantener la mente concentrada.
2. Desconecte el teléfono por el rato que necesita concentración: La mayoría de las llamadas no son urgentes.
3. Consiga una buena silla: La comodidad es uno de los factores clave a la hora de mantenerse concentrado.
4. Tome tiempo para usted: Haga pausas durante la jornada y vea cuándo ha avanzado en la tarea que tiene pendiente.
5. Apague todo: Cierre Facebook, también la pestaña del correo y deje de mirar WhatsApp mientras labora en lo urgente.
6. Limpie su escritorio con regularidad: Mantener un ambiente ordenado le ayudará también a aclarar sus ideas.
7. Póngase audífonos: Está comprobado que la música clásica y el silencio mejoran la concentración.
8. Haga listas: Hacer listas de pendientes ayuda a establecer prioridades.
9. Tenga a su mascota cerca: Si usted trabaja desde su casa, una buena idea es hacerlo cerca de su mascota. Ellos ayudan a concentrarse.