Esta nutricionista nos recomienda una serie de alimentos que ayudan a enfermarse menos

Es común que en esta época del año aumente el número de personas que padecen de gripe y otras enfermedades respiratorias.

Las bajas temperaturas y la presencia de virus y bacterias, generalmente, son una mala combinación.

Si bien algunas de las formas para prevenir enfermedades en la época más fría del año son la vacunación, higiene y abrigo, el tipo de alimentación también tiene mucho que decir. Esto no radica precisamente en el antiguo mito de consumir alimentos altos en calorías para combatir el frío, sino que en el consumo de vitaminas para ayudar a nuestro cuerpo a fortalecer el sistema inmunológico.

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