¿Qué es la resiliencia y por qué es clave para tener éxito en el trabajo?

La resiliencia se define como la capacidad de las personas para adaptarse positivamente a situaciones adversas y salir fortalecidos de ellas. Si bien es un término que se ha ampliado en la última década, ser resiliente es visto hoy como una característica de inteligencia emocional.

Desde la consultora Grupo SDH, dedicada a la búsqueda y desarrollo de talentos, sostienen que, en un mundo de constante cambio, el concepto de resiliencia tiene cada vez más relevancia en el ámbito del trabajo.

“Frente a la incertidumbre, las empresas requieren contar con profesionales resilientes que, entre otras características, se adapten rápidamente a los vaivenes del entorno, para enfrentar de mejor forma los nuevos escenarios y desafíos”, señala el experto.

Asimismo, y en un plano más personal, afirman que esta palabra juega un rol preponderante para un trabajador cuando, por ejemplo, ha quedado cesante o busca mejores perspectivas de desarrollo.

Características de la resiliencia

Junto con la capacidad de adaptarse, un profesional resiliente cuenta con rasgos que son claves para superar la adversidad y lograr los objetivos que se buscan.

A continuación, el ejecutivo detalla cada una de esas características que destacan a una persona capaz de sobreponerse a las adversidades:

1. Flexibilidad: Es relevante para adaptarse a los cambios y poder avanzar en el logro de los objetivos fijados.
2. Inteligencia emocional: Habilidad para conocer y manejar las emociones propias y comprender los sentimientos del resto.
3. Sociabilidad: Capacidad para establecer nuevos lazos con otras personas y estrechar vínculos en el tiempo.
4. Optimismo: Consiste en ver lo positivo de las cosas. Ver las oportunidades que una situación negativa puede ofrecernos y no las amenazas.
5. Intuición: Es decir, que el profesional sea capaz de conocer, entender o percibir algo, en forma clara e inmediata, sin el uso de la razón.
6. Empatía: Capacidad para ponerse en el lugar del otro. Implica una mayor sensibilidad frente a las demás personas.
7. Iniciativa: Se refiere a tener motor propio, energía y decisión para que las cosas sucedan. Ser proactivo. Lo contrario es esperar a que ocurran los hechos de manera natural, espontánea y azarosa.
8. Sentido del humor: Significa poder reírse de uno mismo y de los defectos propios.

Desarrollo en el tiempo

¿Te consideras un profesional resiliente? Si la respuesta es un no, la buena noticia es que los expertos han demostrado que esta habilidad se puede desarrollar con el tiempo.

Además, muchos la definen como un camino a la felicidad, por lo que deberías comenzar a ponerla en práctica.